Стресс-менеджмент: повышение личной стрессоустойчивости. Часть 2

Курс «Стресс-менеджмент: повышение личной стрессоустойчивости» позволит Вам:
  • Узнать, какие факторы негативно влияют на работу сотрудника;
  • Освоить эффективные приемы стресс-менеджмента;
  • Научиться предотвращать стресс;
  • Изучить особенности принятия решений в условиях неопределенности;
  • Понять, как избежать стресса при чрезвычайных происшествиях в организации;
  • Управлять своим состоянием и эмоциями;
  • Достигать амбициозных целей.

Посмотреть демо


Для кого этот курс?

Курс ориентирован на людей, работающих в условиях постоянного стресса, а также на тех, кто интересуется методиками современного стресс-менеджмента.



Содержание курса

Урок 1. Введение:

  • о курсе;
  • бизнес-игра.

Урок 2. Связь стресса с тайм-менеджментом:

  • как предотвратить последствия стресса;
  • факторы, которые усиливают и уменьшают стресс;
  • наличие плана и его вклад в стресс;
  • предотвращение стресса за счет планирования;
  • практикум.

Урок 3. Принятие решений:

  • бизнес-игра;
  • принятие решений в условиях неопределенности;
  • ответственность и как ее перераспределять;
  • последствия принятия решений;
  • практикум.

Урок 4. Стратегические приемы стресс-менеджмента:

  • корпоративный стресс-менеджмент и как он поможет в борьбе со стрессом;
  • чрезвычайные происшествия в организации – как избежать стресса;
  • техники стресс-менеджмента для использования в работе;
  • практикум.

Урок 5. Финальное тестирование.

Напишите нам — и мы предоставим вам бесплатный доступ